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PERSONAL TRAINING
M′z‐FITでトレーニングされている方の大半は、トレーニング未経験からのスタートです。
目的は様々で、健康の為、ダイエット、機能改善などです。
トレーニングはキツイこともありますが、終わった後は皆さん笑顔で帰られて行きます。
身体を動かして笑顔になる。
適度な運動、笑顔、質の良い食事…そしてしっかりと休養(睡眠)をとる。
「身体も心も健康になれる!」トレーニングがその一つです。
PERSONAL TRAINER
岡 正和(おか まさかず)

■出身地
・神奈川県横浜市
■取得資格
・NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)
・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー(PFT)
・健康運動実践指導者
・肥満予防健康管理士
・赤十字救急法救急員
・赤十字健康生活講習支援員
・SAQレベル1インストラクター
・JCCAベーシックインストラクター
・JBC公認ボクシングトレーナー
・BSACスポーツダイバー
・スポーツ栄養プランナー
・ブレインアナリスト(脳の傾向性の分析)
ACHIEVEMENTS CAREER
10代よりボクシングを開始、所属していた横浜光ジムでは赤穂亮、金子大樹など多くのプロボクサーを育てる。
その後、竹原&畑山ボクサフィットネスジムで女子世界五階級制覇王者の藤岡奈穂子にもボクシング、フィジカルトレーニングを指導。
世界的フィットネスジム「ゴールドジム」のチーフトレーナーも務め、一般の方からアスリートまで幅広くトレーニング指導を行っている。
その頃、中学1年生だった「吉成名高(初代ONEムエタイ アトム級王者)」にボクシングのパンチ技術、SAQトレーニングなどの指導を始める。
その数年後、赤穂亮、吉成名高、藤岡奈穂子らと合同でラントレ(走り込み)を毎週行っていた。(現在は引退した赤穂亮が引き継いでいる)
圧倒的目力による近寄りがたい雰囲気とは裏腹にお茶目な性格で、そのギャップ意外性も人気。
現場では「そんなこと今まで誰も教えてくれなかった」という知識や技術を教えてくれるトレーナーとして数百人のファンを持つ。
「パンチ技術は身体の使い方と意識の仕方をほんの少し変えるだけで大きく変わる」が持論。
高機動の体現者でもあるブルース・リーをこよなく尊敬している。
【2013年】
・ベストボディジャパン
第一回ノービス大会マスターズ準優勝
【2017年】
・サマースタイルアワード
横浜大会ビィースティー部門第6位
・サマースタイルアワード
ノービス大会ヘラクレス部門第3位
PERSONAL TRAINER
AYAKA

■出身地
・神奈川県横須賀市
【2023年】
・サマースタイルアワード新人類 ビキニモデル2位
・サマースタイルアワード栃木大会 1位 Overall Champion獲得 グランプリファイナルTOP10
【2024年】
・サマースタイルアワード横浜大会 ビキニベティ2位
【2025年】
・APF 群馬大会 グリッターモデル1位 グリッターモデルママ1位 2冠
・Nabba 関西3位
CONSUITATION
MENU PRODUCE

カウンセリングを通して、何が必要なのか
オリジナルメニューを作成致します。
※体重を落とすだけを目的としたメニュー作成は致しません。
DIETARY ADVICE

理想的な身体を手に入れ健康でいる為には、運動・休息(睡眠)・食事のバランスがとても重要です。
健康的な食事を意識して頂くよう無料で食事のアドバイスも行っています。
PROTEIN
タンパク質
FAT
脂質
CARBO
炭水化物
P 15%(13~20%)
F 25%(20~30%)
C 60%(50~65%)
PRICE LIST
Personal Training (50min)
岡トレーナー
| 月4回 |
| 28,800円 |
| (税込31,680円) |
| 都度利用 |
| 8,000円 |
| (税込8,800円) |
Personal Training (50min)
AYAKAトレーナー
| 月4回 |
| 26,000円 |
| (税込28,600円) |
Personal Boxing (30 or 45min)
| 月8回まで(一回30分) |
| 10,350円 |
| (税込11,385円) |
| 月4回まで(一回45分) |
| 8,400円 |
| (税込9,240円) |
| 月4回まで(一回30分) |
| 7,200円 |
| (税込7,920円) |
Personal Training
& Boxing (80min)
| 月4回 |
| 31,600円 |
| (税込34,760円) |
格闘家応援プラン (50min)
| 月4回まで |
| 14,000円 |
| (税込15,400円) |
BLOG
PROFESSIONAL PLAYER

【李 冽理(り れつり)】
・WBA世界スーパーバンタム級王者
・OPBF東洋太平洋フェザー級王者
・日本フェザー級王者
■戦績26戦20勝(10KO)4敗2敗
※2013年引退

【藤岡 奈穂子(ふじおか なおこ)】
世界五階級制覇王者
・初代OPBF東洋太平洋女子ミニフライ級王者
・WBA女子世界フライ級王者
・WBA女子世界ミニフライ級王者
・WBA女子世界スーパーフライ級王者
・WBO女子世界バンタム級王者
・WBO女子世界ライトフライ級王者
■戦績23戦19勝(7KO)3敗1分
※2023年引退

【宮尾 綾香(みやお あやか)】
・第二代WBA女子世界ライトミニマム級王者
・第七代WBA女子世界アトム級暫定王者
・第三代IBF女子世界アトム級王者
■戦績28戦21勝(6KO)6敗1分
※2022年引退

【金子 大樹(かねこ だいき)】
・日本スーパーフェザー級王者
■戦績35戦26勝(18KO)6敗3分
※2017年引退

【赤穂 亮(あかほ りょう)】
・WBOインターナショナルバンタム級王者
・OPBF東洋太平洋スーパーフライ級王者
・日本バンタム級王者
■戦績44戦39勝(26KO)3敗2分
※2023年引退

【新井田 豊(にいだ ゆたか)】
・WBA世界ミニマム級王者(7度防衛)
■戦績28戦23勝(9KO)2敗3分
※2008年引退

【渋谷 修身(しぶや おさみ)】
・第2代ZSTウエルター級王者(2009年)
■戦績39勝(2KO)(一本20)34敗17分 ※2010年引退

【吉成 名高(よしなり なだか)】
・初代ONE ムエタイ アトム級王者
・ラジャダムナンスタジアム認定スーパーフライ級王者(防衛3
)
・ラジャダムナンスタジアム認定ミニフライ級王者
・ルンピニースタジアム認定ミニフライ級王者
・WMC世界ピン級王者
・WBCムエタイ世界ミニフライ級王者
・IBFムエタイ世界ミニフライ級王者
・WBCムエタイ ダイヤモンドスーパーフライ級王者
■戦績73戦66勝(42KO)6敗1分
※2024年度横須賀市スポーツ大賞受賞

【品川 朝陽(しながわ あさひ)】
・WBCムエタイ世界スーパーバンタム級王者
・BOM OFG フェザー級王者
・IMCインターナショナルフェザー級王者
・IPCC世界フェザー級王者
・WMCアジアフェザー級王者
■戦績42戦33勝(23KO)8敗1分

【吉成 士門(よしなり しもん)】
・WBCムエタイ世界ライト級王者
・タイ国プロムエタイ協会ライト級王者
・タイ国プロムエタイ協会スーパーフェザー級王者
・WPMFインターナショナル スーパーバンタム級王者
・WMCインターコンチネンタル バンタム級王者
・WMC日本フライ級王者
■戦績27戦25勝(9KO)1敗(1NC)
※2025年度横須賀市スポーツ特別賞受賞

【登島 優音(としま ゆん)】
・所属:NEXT LEVEL渋谷
・デビュー:2022年10月16日
■戦績12戦7勝2敗3分

【内構 拳斗(うちがまえ けんと)】
・所属:横浜光ジム
・デビュー:2022年7月8日
・階級:スーパーバンタム級
・アマチュア戦績:61戦39勝(11RSC)22敗
■戦績8戦5勝(1KO)2敗1分

【奥脇 竜哉(おくわき りゅうや)】
・WBCムエタイ世界フライ級王者
・ラジャダムナン・スタジアム認定ミニフライ級王者
・ムエサイアムサーンミニフライ級王者
・WPMF世界ミニフライ級王者
・WMC世界ピン級王者
・WMO47キロ級王者
■戦績28戦22勝(7KO)6敗

【阪部 愛来(さかべ あいら)】
・所属:DOBUITA
■戦績3戦1勝2敗

【猿樂 彩香(さるがくあやか)】(旧姓 小松)
・第23回夏季デフリンピック競技大会(トルコ・サムスン)100m4位、400mハードル5位
・第25回夏季デフリンピック競技大会(東京)4×100mR 6位 4×400mR 6位(日本ろう新)
※2025年度横須賀市スポーツ特別賞受賞

BUSINESS HOURS
| 営業時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前 | ● | 休 | ● | ● | ● | ● | ● |
| 午後 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ● |
■営業時間
・平日(10:00 ~ 22:00)
・土曜( 9:00 ~ 21:00)
・日曜( 8:00 ~ 18:00)
・祝日( 9:00 ~ 18:00)
■定休日
・岡トレーナー:金曜、隔週で土、日
・AYAKAトレーナー:月、水、木、土、日
BASIC INFORMATION
| 屋号 | M′z-fit(エムズフィット)パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 所在地 | 〒238-0017 神奈川県横須賀市上町1-46 |
| 最寄り駅 | 京浜急行線 横須賀中央駅下車、西口改札より徒歩5分 |