PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニングといえば、以前は…モデルさんや芸能人の方などが行うもの！

少し敷居が高いイメージがあったかと思います。ここ十数年でパーソナルトレーニングは一般の方にも浸透してきました。

・美味しい食事をしたければ、プロの料理人が作ったものを食べに出かける。

・髪の毛を綺麗にしてもらうならプロの美容師さん。

・体をほぐしてもらうならプロの整体師さん。

と言うように、身体作りならプロのパーソナルトレーナーに見てもらう事です。

目的はそれぞれで、ダイエット、ボディメイク、健康、姿勢改善、パフォーマンス向上など…

長く付き合っていく自分の身体です。自己流でトレーニングをして、怪我などしてしまわないように一度プロの方にみてもらいましょう。

M′z‐FITでトレーニングされている方の大半は、トレーニング未経験からのスタートです。

トレーニングはキツイこともありますが、終わった後は皆さん笑顔で帰られて行きます。

身体を動かして笑顔になる。

適度な運動、笑顔、質の良い食事…そしてしっかりと休養（睡眠）をとる。

「身体も心も健康になれる！」パーソナルトレーニングがその一つです。

BUSINESS HOURS

■営業時間

・平日（10：00 ～  22：00）

・土曜（  9：00 ～  21：00）

・日曜（  8：00 ～  18：00）

・祝日（  9：00 ～  18：00）

■定休・出勤日

・岡トレーナー：毎週金と隔週で土、日休み

・AYAKAトレーナー：火、金のみ出勤

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PERSONAL TRAINER

PRICE LIST

DIETARY ADVICE

理想的な身体を手に入れ健康でいる為には、運動・休息(睡眠)・食事のバランスがとても重要です。

健康的な食事を意識して頂くよう無料で食事のアドバイスも行っています。

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