PERSONAL TRAINING
経験豊富なトレーナーによる指導
運動習慣がなかった方々が、週一から週二回のトレーニングを行う事で、ガチガチに固まっていた身体がほぐれ「肩こり、めまい、腰痛、冷え性」など…特に女性の方には、トレーニング前とトレーニングを始めてからの身体の変化がわかりやすいようです。
トレーニングをしていく事で身体を変える事が出来た人たちは、皆さんポジティブ思考になっていきます。トレーニングはキツイこともありますが、トレーニングが終わった後は、皆さん笑顔で帰られて行きます。
身体を動かして笑顔になる。トレーニングしているからと、食事も体に良いものを、悪いものを体に入れないように…と意識し始めます。適度な運動、笑顔、良い食事…そしてしっかりと休養（睡眠）する。「身体も心も健康になれる！」運動…トレーニングがその一つです。
パーソナルトレーニング
30分体験はこちら↓
PERSONAL TRAINER
岡 正和（おか まさかず）
■出身地
・神奈川県横浜市
■取得資格
・NSCA認定パーソナルトレーナー（CPT)
・NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー（PFT）
・健康運動実践指導者
・肥満予防健康管理士
・赤十字救急法救急員
・赤十字健康生活講習支援員
・SAQレベル１インストラクター
・JCCAベーシックインストラクター
・JBC公認ボクシングトレーナー
・BSACスポーツダイバー
・スポーツ栄養プランナー
・ブレインアナリスト（脳の傾向性の分析）
ANNOUNCE MENT
ARボクシングで
トレーナーやります
元WBOインターナショナルバンタム級王者、元日本バンタム級王者、元OPBFスーパーフライ級王者の赤穂亮代表のARボクシングで毎週金曜日を担当します。
ARボクシング所在地
〒211-0025神奈川県川崎市中原区木月3-17-17 2階
ACHIEVEMENTS CAREER
実績・経歴
その後、竹原＆畑山ボクサフィットネスジムで世界五階級制覇王者の藤岡奈穂子にもボクシング、フィジカルトレーニングを指導。
世界的フィットネスジム「ゴールドジム」のチーフトレーナーも務め、一般の方からアスリートまで幅広くトレーニングジム指導を行っている。
圧倒的目力による近寄りがたい雰囲気とは裏腹にお茶目な性格で、そのギャップ意外性も人気。
現場では「そんなこと今まで誰も教えてくれなかった」という知識や技術を教えてくれるトレーナーとして数百人のファンを持つ
「パンチ技術は身体の使い方と意識の仕方をほんの少し変えるだけで大きく変わる」が持論。
高機動の体現者でもあるブルース・リーをこよなく尊敬している。
■ベストボディジャパン
2013年第一回ノービス大会マスターズ準優勝
■サマースタイルアワード
2017年横浜大会ビィースティー部門第6位
2017年ノービス大会ヘラクレス部門第3位
CONSUITATION
MENU PRODUCE
カウンセリング
カウンセリングを通して、何が必要なのか
オリジナルメニューを作成致します。
メニューが出来たらトレーニングのスタートです！
DIETARY ADVICE
食事アドバイス
理想的な身体を手に入れ健康でいる為には、運動・休息(睡眠)・食事のバランスがとても重要です。
健康的な食事を意識して頂くよう無料で食事のアドバイスも行っています。
PROTEIN タンパク質
FAT 脂質
CARBO 炭水化物
P 15％(13～20%)
F 25%(20～30%)
C 60%(50～65%)
PRICE LIST
料金
Personal Training (50min)
| 月5回 |
| 36,000円 |
| (税込39,600円) |
| 都度利用 |
| 8,000円 |
| (税込8,800円) |
※当日キャンセルは全額キャンセル料が発生致します。
※チケットの有効期限は購入日から三か月です。期限切れのチケットは+2,200円で一か月延長出来ます。
予めご了承ください。
Personal Boxing (30 or 45min)
| 月８回まで(一回30分) |
| 10,350円 |
| (税込11,385円) |
| 月４回まで(一回45分) |
| 8,400円 |
| (税込9,240円) |
| 月４回まで(一回30分) |
| 6,250円 |
| (税込6,875円) |
※当日キャンセルは一回分消化とさせて頂きます。
予めご了承ください。
Personal Training
& Boxing (80min)
| 月４回 |
| 31,600円 |
| (税込34,760円) |
格闘家応援プラン (50min)
| 月４回まで |
| 13,750円 |
| (税込15,125円) |
※当日キャンセルは一回分消化とさせて頂きます。
予めご了承ください。
You Tube
超無名トレーナーのオカちゃんねる
動画はこちら↓画像をタップ
「お家で出来るシリーズ」筋トレやボクシングトレーニングの簡単な動画を配信しています。
Ameba
超無名トレーナーの気まぐれブログ
ブログはこちら↓画像をタップ
世界戦の裏話など書いています。
PROFESSIONAL PLAYER
指導選手達
ボクシング・総合格闘技・ムエタイ
【李 冽理（り れつり）】
・WBA世界スーパーバンタム級王者
・OPBF東洋太平洋フェザー級王者
・日本フェザー級王者
■戦績26戦20勝(10KO)４敗2敗
※2013年引退
【藤岡 奈穂子（ふじおか なおこ）】
世界五階級制覇王者
・初代OPBF東洋太平洋女子ミニフライ級王者
・WBA女子世界フライ級王者
・WBA女子世界ミニフライ級王者
・WBA女子世界スーパーフライ級王者
・WBO女子世界バンタム級王者
・WBO女子世界ライトフライ級王者
■戦績23戦19勝(７KO)３敗1分
※2023年引退
【宮尾 綾香（みやお あやか）】
・第二代WBA女子世界ライトミニマム級王者
・第七代WBA女子世界アトム級暫定王者
・第三代IBF女子世界アトム級王者
■戦績28戦21勝(６KO)６敗1分
※2022年引退
【金子 大樹（かねこ だいき）】
・日本スーパーフェザー級王者
■戦績35戦26勝(18KO)６敗3分
※2017年引退
【赤穂 亮（あかほ りょう）】
・WBOインターナショナルバンタム級王者
・OPBF東洋太平洋スーパーフライ級王者
・日本バンタム級王者
■戦績44戦39勝(26KO)３敗２分
※2023年引退
【新井田 豊（にいだ ゆたか）】
・WBA世界ミニマム級王者(7度防衛)
■戦績28戦23勝(９KO)２敗3分
※2008年引退
【渋谷 修身（しぶや おさみ）】
・第2代ZSTウエルター級王者(2009年)
■戦績39勝(2KO)(一本20)34敗17分 ※2010年引退
【吉成 名高（よしなり なだか）】
・ラジャヤダムナンスタジアム認定ミニフライ級王者
・ルンピニースタジアム認定ミニフライ級王者
・WMC世界ピン級王者
・WBCムエタイ世界ミニフライ級王者
・IBFムエタイ世界ミニフライ級王者
・WBCムエタイ ダイヤモンドスーパーフライ級王者
■戦績69戦62勝（39KO）６敗1分
【品川 朝陽（しながわ あさひ）】
・WBCムエタイ世界スーパーバンタム級王者
・IMCインターナショナルフェザー級王者
・IPCC世界フェザー級王者
・WMCアジアフェザー級王者
■戦績40戦30勝（22KO）10敗
BUSINESS HOURS
営業時間
| 営業時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 午前 | ● | ● | 休 | ● | ● | 休 | ● |
| 午後 | ● | ● | 休 | ● | ● | 休 | ● |
■営業時間：平日（10：00 ～ 22：00）
土曜（ 9：00 ～ 21：00）
日曜・祝日（ 9：00 ～ 19：00）
■定休日： 火曜・金曜
BASIC INFORMATION
基本情報
| 屋号 | M′z-fit（エムズフィット）パーソナルトレーニングジム |
|---|---|
| 所在地 | 〒238-0017 神奈川県横須賀市上町1-46 |
| 最寄り駅 | 京浜急行線 横須賀中央駅下車、西口改札より徒歩5分 |
