ダイナミックストレッチ | M’z-FIT（エムズフィット）

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DYNAMIC STRETCH

ダイナミックストレッチ

ダイナミックストレッチは動的ストレッチとも呼ばれます。トレーニングを行う前のウォーミングや身体操作、可動域、柔軟性の向上を目的として行います。

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